BENEFICIOS DE LA VITAMINA D
¿QUÉ TAN FRECUENTE ES LA INSUFICIENCIA O DEFICIENCIA DE VITAMINA D EN COLOMBIA?
FISIOLOGÍA DE LA VITAMINA D
REQUERIMIENTOS DE VITAMINA D NIVELES ÓPTIMOS
La 25(OH)D3 es el metabolito de la vitamina D que se utiliza para medir y evaluar el estado de la vitamina D de un paciente.
La insuficiencia de vitamina D se define por los niveles de 25(OH)D3 entre 21–29 ng/mL y los niveles óptimos son aquellos que se encuentran por encima de 30 ng/mL, siendo entre 40-60 ng/mL el rango preferido.
Dosis mayores a 50.000 UI por día aumentan los niveles de 25(OH)D3 a más de 150 ng/mL y se asocian con hipercalcemia e hiperfosfatemia.
En la actualidad existe un intenso debate sobre cuáles son los niveles óptimos de vitamina D y la definición de su deficiencia.
La intoxicación por vitamina D generalmente no ocurre sino con niveles de 25(OH)D3 mayores a 150 ng/mL.
Dosis de 10.000 UI por día durante hasta 5 meses, no han causado toxicidad.
Muchos autores coinciden en definir la deficiencia de vitamina D con niveles de 25(OH)D3 por debajo de los 20 ng/mL.
Cabe aclarar que la intoxicación por vitamina D es extremadamente infrecuente, pero puede ser causada por ingesta de dosis excesivamente altas.
ESTUDIOS CIENTÍFICOS
Sunlight, vitamin D and health: A D-lightful story
Strong associations of 25-hydroxyvitamin D…
Vitamin D—Effects on Skeletal and Extraskeletal Health…
High Prevalence of Vitamin D Inadequacy and Implications…
Evidence that vitamin D3 increases serum 25…
Vitamin D supplementation guidelines
EFECTOS NO CLÁSICOS DE LA VITAMINA D
El hecho de que la unión de la vitamina D a su receptos específico regule la transcripción de cerca de 200 genes implicados en la regulación del crecimiento y la maduración celulares, la inhibición del eje renina-angiotensina y la angiogénesis, la secreción de insulina y la sensibilidad a la misma, ha dado lugar a la hipótesis de que existe un potencial papel etiopatogénico en diversas enfermedades extraóseas.
En este sentido, se han descrito asociaciones epidemológicas entre en déficit de vitamina D y determinadas neoplasias, diabetes, enfermedades autoinmunes y cardiovasculares, entre otras. Existe abundante evidencia que apoya el papel de la vitamina D sobre el sistema inmunitario, lo cual, a su vez, condicionaría un posible efecto en el desarrollo de enfermedades respiratorias.